50 kg

OzzyMG :Małe problemy z kolanami , za 2 miesiące mogę zacząć trenować nogi. taka opinia od lekarza. :/ ale poczekam jeszcze 1,5 miesiąca. :) W marcu lub lutym zamierzam kupić dodtkowe obciażenie aby było te 100 kg i będzie ok :D w dodatku 1kg białeczka . Narazie mam tylko 50 kg obciążenia :D

[...] miejscach tłuszczu nie widzę. Zawsze miałem duży brzuch, nawet jak miałem 20 kg niedowagi. Jak robiłem redukcję to mięśnie zaczęły mi schodzić, a brzuch nadal był duży. Musiałbym sie chyba odchudzić do 50 kg żeby brzuch mi zmalał... Upewnij się najpierw że to co masz to jest tłuszcz. Poczytaj sobie tego linka: http://www.sfd.pl/temat204995/

[...] komuś znacznie większemu żadnej krzywdy, ale to nieprawda. Złamać komuś nos to żadna sztuka jeśli się dobrze trafi. Nie ma zbyt dużego znaczenia czy się waży 100 kg czy 50 kg, jak się dostanie w nos to boli prawie tak samo. W takim przypadku nie jest to dla mnie wielkie zdziwienie, że 2 laski pobiły mężczyznę jeśli wykorzystując zaskoczenie [...]

[...] azotowy podbic sama lucyna. Bralea bcaa w innych celach no to glupota z twojej strony Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-10-24 19:49:07 Zużyłem już w swoim życiu z 50 kg bcaa, i zapewne ponad100 kg białka serw. Działanie bcaa jest zerowe, ja ważę teraz 110 kg i potrzebuję dużo materiału budulcowego. Dlaczego piszesz że zastosowanie [...]

[...] PRZYSIAD TYLNI: - 120 kg x 12 MARTWY CIĄG: - 120 kg x10 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - 125 kg x3 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 95 x 8 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 50 kg x 15 ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : REDUKCJA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : POPRZEDNIO ROBIŁEM : [...]

[...] o tym wiele razy gadal. "Ciekaw jednak jestem z kolei czy Ty, mimo swojej ultra symetrii, niskiej wagi ciała i ultra niskiej tkance tłuszczowej zdołasz przebiec 10 km z 50 kg obciążeniem w plecaku, pod górę głównie? ja właśnie po raz kolejny się na taki bieg wybieram. " nigdy nei biegalem z obciązeniem :) ale aeroby czy interwaly eni są [...]

DZizas przecież ja ważę 50 kg tyle mam podnosic?! Co do hantli to ja mam problem z noszeniem małego przez cały dzień(wazy jakies 10 kg) i mi pod koniec dnia kregosłup napinkala... Ja tu myslę,że 4kg na rękę będzie max a Ty piszesz kochana o takich obciążeniach...kurcze czy ja dam radę? Aaaa i jeszcze pytanie odnośnie cwiczeń innych niż piłka(w [...]

[...] pierdołami co nie potrafią dogonić krolika;-) Co do nadmiaru białka to nie zgodzę sie żebyśmy aż tyle go spożywali, weź takiego tygrysa co przy jednym posiedzeniu zjada do 50 kg miecha. Tez sie truje;-) Chcesz mieć sile możesz byc na tłuszczach, masz racje ale do czegokolwiek innego np. CF albo gimnastyka gdzie jest juz cardio musisz lecieć na [...]

[...] na sztandze 2x25 + 20kg gryf. Nie brałem z chłopakami nigdy udziału w tym konkursie na zarzut ale wziąłem zarzuciłem na klatę tak od niechcenia i odłożyłem jak by to 40 czy 50 kg było. Niby pierdoła ale daje do myślenia. Czuję ogromną moc w plecach i chciałbym porobić znowu MC ale tutaj mam pietra że będę chodził jak paralityk przez parę [...]

[...] prostowniki do rozwoju. po raz pierwszy dzisiaj robiłem w paskach do dwuboju, przepaść chwytu ale nie można pizgać ciężarem.... serie zasadnicze bo badawcze w paskach 50 kg, 4x3 2) hang power clean - też w paskach, tutaj to już zdecydowanie gorzej bo trzeba mieć mobilność nadgarstka większą ale ogólnei ok. seria zasadnicza 4x3x70 3) sam [...]

Erwinos -Czyli do dupy robiles ten FBW i tyle, dowal mowie ci 50 kg, wtedy i psychicznie sie zmeczysz, gwarantuje ci. A regres wlasnie jest po to zeby, dobic miesnie. Wyobraz sobie ze w wykrokach na regresie, razem na obie nogi trzeba 48p robic. Nawet split ci nic nie pomoze, jak bedziesz jechac na takich ciezarach co masz duzo zapasu, a po 2 te [...]

[...] połowie treningu musiałem wyjść z siłowni. Biceps dołożę jutro do barków Drążek 8,8,8,12 Ściągnie z góry 15,12,10,8 Wiosłowanie jednorącz na humerze 15,12,10,8 skończyłem na 50 kg Wiosłowanie na suwnicy, plecy równoległe do podłogi 15,12,10,8 koniec na 100 kg Przyciagnie wyciągu do brzucha w siadzie 3x15 Ściąganie za głowe na maszynie 3x15 [...]

[...] nad ziemią mają rozmiar równy przeciętnemu rozmiarowi człowieka, oraz ciężar wystarczający do wydajnego treningu – średnia waga takiego worka z dobrym wypełnieniem wynosi ok 50 kg 6. Nadruki/hafty na workach? Większość markowych worków treningowych posiada swoje loga. Należy zwrócić szczególną uwagę aby logo producenta nie było haftowane na [...]

[...] Do odsyłanego towaru należy dołączyć rachunek sprzedaży. http://budo-shop.pl/content/8-gwarancja na waszej stronie pisze jasno że mam odesłać pocztą - jak mam wysłać 50 kg worek ? Byłem na poczcie i powiedziano mi że nie przyjmą więc chyba sam pan rozumie dlaczego? Co do worka - znajoma mi go obiecała naprawić ale biorąc pod uwagę państwa [...]

A po co worek ma ważyć tak dużo? Ja trenuję na worku 150 cm ok 50 kg i wystarcza mi w zupełności a mam już kilkanaście lat treningu za sobą. Pamiętajcie, że w worek się uderza a nie go pcha o czym często początkujący zapominają. Dobrze uderzony worek ma zginać a nie kołysać :) Warto również pamięta że poruszanie się worka podczas treningu jest [...]

Zacząc normalnie jeśc, konsultujac to z dietetykiem i terapeuta, bo Twoje wczesniejsze tematy wskazują na ewidentny problem z odzywianiem i postrzeganiem wlasnego ciała ( 50 kg przy 180 cm to wychudzenie, rzucasz sie na niezdrowe zarcie, masz problemy z funkcjonowaniem układu pokarmowego - to sa rzeczywiste problemy) jeśli to 50 kg przy 180 to [...]

[...] zależy od cwiczenia (wiosła 60 kg, hantla w opadzie 26-28, i wyciągi małe ciężary aby nie szarpać a ćwiczyć same plecy), barki (hantle 18-24 zależy od dnia, na sztandze 50 kg, boki i tył 12kg hantle itd), triceps i bic podobne ciężary ( hantle 12, na sztandze 45-55 kg). nogi głównie na maszynach. Oczywiście stram sie po treningu ok 30-40 min [...]

50 kg na bica ? nie no albo nie zrozumialem albo nie wiem co jest chlop 20 kilka lat chwali sie ze na sztandze na prostym gryfie(chyba) podniosl 50 kg ? i jeszcze mi nie wierza ze ja tyle podnosze buehehe ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly [...]

[...] do walki, to dla nas wielka szansa, by pokazać się tutaj w Chicago i damy z siebie wszystko - mówi Piotr Wilczewski. Wyniki oficjalnej wagi: Mariusz Wach - 117 kg. Roman Shkarupa - 75 kg Piotr Wilczewski - 75,80 kg Mariusz Cendrwoski - 70, 50 kg Grzegorz Soszyński - 89 kg. Mateusz Masternak - 79,30 kg Andrzej Fonfara - 66,60 kg boxingeurope.pl

[...] jako uzupełnienie białka oraz węglowodanów , ale teraz stwierdziłem że wolę jeść np. więcej jajek ogólnie nabiału owoców itd. zamiast pić z mlekiem czy wodą jakieś proszki lub łykać tabletki przysiady wykonuje z obciążeniem 40 kg, martwy 50 kg, wyciskanie 40 kg ( na skos górny zmniejszam ) Zmieniony przez - Banditos w dniu 2011-12-06 17:09:25